均衡營養 健康食譜

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均衡營養 健康食譜

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  • 50%孩子可能缺鋅

    50%孩子可能缺鋅2018-10-18

    “孩子總是感冒生病,是不是缺鋅?”“孩子食欲差,不愛吃東西,是不是缺鋅?”“我家寶寶要不要查一下微量元素?”……在醫院兒科門診,經常聽到家長詢問的這些“鋅”事。究竟寶寶缺不缺鋅?如何判斷?哪些食物更有“鋅”?
  • 這幾樣食物對血管好,記得多吃點!

    這幾樣食物對血管好,記得多吃點!2018-10-18

    血管是血液運行居住的地方,只有血管好,血液才能流通的更加順暢,這才能使得體內的每一個器官得到“呵護”,而一旦血液運行不暢,各種疾病也自然會產生,所以血管健康可是不容被忽視的。
  • 這些食品豐胸效果明顯

    這些食品豐胸效果明顯2018-10-18

    豐胸是一個很流行的問題,現代女性不滿意自己的身材都會選擇去隆胸,可是這樣做會給身體帶來很大的負擔,在我們身邊有很多食物是可以起到豐胸效果的。
  • 這幾種食物不能生吃,你可能都吃過!

    這幾種食物不能生吃,你可能都吃過!2018-10-18

    很多人都會做上一份蔬菜沙拉來享用,而卻不知道有些東西是不能生吃的,即使是蔬菜也會引起消化不良,一不小心可能會食物中毒。所以生食蔬菜有風險,一定要掌握一些科學的健康知識。
  • 六月第一果非它莫屬,你吃對了嗎?

    六月第一果非它莫屬,你吃對了嗎?2018-10-18

    六月到了,又有一大波應季新鮮水果上市了,要論起六月份什么水果最受歡迎,那真的要非荔枝莫屬了,它的口感,它的美味,想想都垂涎欲滴呢,不然也不會有“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來!
  • 關于膳食纖維的五大誤會

    關于膳食纖維的五大誤會2018-10-18

    現在以纖細苗條為美的審美觀,所以很多的人都開始了以膳食纖維為計劃的減肥攻略,也有很多專門的以膳食纖維為主要成分的減肥藥劑,但是膳食纖維的減肥秘密到底是怎么樣的?
  • 國人餐桌上主食的三大問題

    國人餐桌上主食的三大問題2018-10-18

    很多人沒有意識到米飯、饅頭等主食對健康影響很大,(精制谷物)對健康影響很壞!如果連一碗米飯、一塊饅頭都沒吃明白,我不相信你真懂營養搭配!皣瞬妥郎现魇车娜髥栴}”,你占哪一個?
  • 大腦最怕的8種食物

    大腦最怕的8種食物2018-10-18

    當食用一些對腦部有害的食物時,會使大腦出現遲鈍、笨拙、記憶力減退的現象,甚至造成腦損傷。
  • 老年人,孕婦,青少年,睡眠不好,抽煙究竟該補充哪些營養素呢?

    老年人,孕婦,青少年,睡眠不好,抽煙究竟該補充哪些營養素呢?2018-10-18

    氨糖軟骨素鈣片:隨著年齡的增長,關節軟骨出現退化,加上長期的磨損,軟骨會變干、變薄,容易導致骨關節僵硬、疼痛和腫脹等問題。氨糖可以修復關節的特異性物質,有效促進骨骼潤滑、保護關節、緩解疼痛。

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