肝臟好不好要看這四個部位

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肝臟好不好要看這四個部位

發布日期:2018-10-19 來源:www.lvejtw.tw
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  肝臟雖然解毒,但是也會被身體代謝產生毒素污染,如果身體排毒夠快,那么也還算得上健康,反之肝臟就遭殃了。

  肝臟有沒有毒,看這四個部位:

  1.看指甲

  為什么要看指甲呢?因為中醫說:肝主筋、其華在爪。所謂“爪”今天可以理解為手、指甲。

  如果手背上青筋暴露,說明肝膽不好,容易發怒、暴怒。如果指甲上有凸起或下陷的棱線,屬于肝臟不好的表現。如果指甲軟、顏色蒼白,可能是貧血、氣血不足。

  2.看情緒

  同樣一件倒霉的事情,肝氣暢達的人難過之后會快速恢復,想對策、調節情緒、積極樂觀。

  而肝氣抑郁的人,會為此糾結、抑郁、茶不思、飯不想,甚至哭泣、悲傷。這便是肝氣郁結的表現。長期如此,還會發生抑郁癥、抑郁體質。

  3.看兩脅

  兩脅,指得是腋窩向下至12根肋骨部分的全稱,一般醫生認為兩脅痛與肝膽有關!鹅`樞·五邪》中就說過,“邪在肝,則兩脅中痛”。所以肝有毒素會發生兩脅痛。尤其在勞累之后酸痛更明顯。

  4.看頭發

  中醫還說“肝藏血”,“發為血之余”。頭發也能反映肝臟情況。頭發干枯、易斷裂,可能是肝腎陰虛、氣血虛等引起。頭發油膩、易脫落、皮膚愛長痘,可能是肝臟毒素多、肝火旺引起。

  所以,頭發總是出油的人群,需要多多關愛肝臟了。

  另外,中藥里有一味藥“血余灰”,原名為“亂發”,是采用頭發煅燒而成的藥材。有止血、利小便的作用。

  其實,肝臟有毒還有其他表現,如容易發脾氣、高血壓、乳癖(乳腺良性增生)等。

  說了這么多,該如何給肝臟排排毒呢?

  1.多吃綠色蔬菜

  中醫說“青色入肝經”,綠色食物可以促進肝氣暢達,肝臟代謝,疏肝解郁和消除疲勞。同時,對于脂肪肝、酒精肝,多吃蔬菜也有護肝和促進脂肪排泄的作用。

  2.早點睡覺

  保證人體有充足的睡眠,可以讓血液順利回到肝臟,提高解毒能力。而且,肝火旺引起的口苦、口臭,熬夜便是一大誘因。

  3.傾訴吧!

  平時活蹦亂跳、思維活躍的人突然被診斷出抑郁癥了?其實,他們的活躍是裝的,煩心事、壞情緒憋太久,不僅憋出了抑郁,還憋出了肝郁體質。

  找個人聊聊天,喝杯紅酒,跑個幾千米,哭泣一場,說不定你的抑郁就好了,肝臟也得救了。

  4.來點養肝茶

  陳皮茶、菊花茶、枸杞茶、龍膽花茶等,有疏肝理氣、護肝、清肝火、瀉濕熱等作用。最適合養肝。

  當然,如果你能夠每隔6個月或一年,為你的肝臟體檢一次,那便再好不過了!

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